
相传,东汉末年,民间怪病丛生。有一位妇人,终日精神恍惚,时而悲伤欲哭,时而烦躁不安,如鬼神附体,家人以为中邪,请巫师做法皆无效。
后遇医圣张仲景,张仲景切脉视之,见其脉象细数,舌红少苔,断言此非鬼神作祟,乃是“脏躁”之症,系心血不足、心神失养所致。遂开此方:甘草、小麦、大枣。

以此三味平淡之食入药,妇人服后不久,神志安宁,夜能安睡,怪病也就此痊愈。这便是千古名方“甘麦大枣汤”的来历。
实际上,古人对于情志与睡眠的关系早有深刻洞察。张仲景在《金匮要略》中明确记载:“妇人脏躁,喜悲伤欲哭,只是象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”
这不仅是治愈妇人怪病的良药,更是后世调理心神不宁、失眠多梦的基石。

现代人生活节奏快,工作压力大,虽无“脏躁”之名,却常有其神:焦虑抑郁、头晕心慌、入睡困难、稍微有点动静就醒,醒了之后再也睡不着。这多属于血虚不能养心,心神失去依托而在体内不仅乱窜。
如何破解?在古方基础上演化而来的夜宁合剂,或许是现代人床头的一剂“良方”。
这是一味改善头昏失眠,血虚多梦的中成药。它并非简单的照搬古方,而是在“甘麦大枣汤”的思路上,融合了灵芝、首乌藤、合欢皮等安神之品。它不含成瘾性的化学成分,对于担心西依耐药性的失眠人群而言,是一个更为温和的选择。
且因其不仅含糖量极低或采用代糖工艺(具体视厂家规格),糖尿病病人通常可以服用,大大放宽了适用人群。相比固体丸剂,合剂为液体,吸收快,一般服用 30−60 分钟起效,不仅减少了药物对胃肠道的刺激性,服用也更为方便。
但需注意,药物虽好,亦有禁忌,孕妇和小孩不建议服用。

我们不妨像拆解精密仪器一样,来看看这款药是如何从根源上缓解“血虚失眠”的:
守正固本组:浮小麦、甘草、大枣
这是传承自《金匮要略》的核心。小麦养心气,大枣补脾血,甘草缓急和中。三药合用,犹如给干涸的河床注入水源,滋养干枯的心神,解决“血虚”的根本问题,让“神”有家可归。
解郁安神组:合欢皮、首乌藤
现代人失眠多伴有焦虑情绪。合欢皮,顾名思义,解忿悦心,专治情志不遂;首乌藤(夜交藤)则善于养血安神。这两味药如同温柔的安抚者,帮助平复白天紧绷的神经,缓解多梦易醒的状态。
补益宁心组:灵芝、女贞子
灵芝自古被视为“仙草”,能补气安神、止咳平喘;女贞子滋补肝肾、明目乌发。这组药物侧重于提升身体的整体机能,对于这种因为长期失眠导致的头昏、眼花、乏力,有很好的改善作用。
滋阴凉血组:生地黄
血虚往往伴随着阴虚内热,导致人心烦意乱。生地黄清热凉血,滋阴生津,就像在燥热的心头洒下一场甘霖,由于热扰心神引起的睡不着效果很好。

全方配伍严谨,既有张仲景的千古智慧,又有后世医家的创新发挥。它紧紧围绕“养血、安神、清热、解郁”八个字,将导致失眠的虚火、淤堵一层层剥离。
对于那些常年被失眠折磨,面色蜡黄、精神恍惚、甚至出现轻度焦虑抑郁的朋友,夜宁合剂提供了一种“中式”的调理思路。它不追求瞬间“击倒”大脑的强制睡眠,而是通过调理气血,让身体自然回归到日出而作、日落而息的节律中。
当然,再好的药物也是辅助,放宽心态,规律作息,才是好睡眠的终极秘诀。

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